か月サボってしまった加圧トレーニングを昨夜より再開しました。。。
どんだけサボっていたのだと。。結局今月だけ週二回みっちり通うことになしました。
来月は旅行で海入るので。。。時間がなく。。
加圧は相変わらずしんどいんですが、昨日通販でもずっと気になっていた
「ワンダーコアスマート」が導入されていて使用しました♪
すごくコンパクトなのに一台で8通りのやり方で筋トレができます。
昨日は腕立てと腹筋のとき使用しました。
普段、自分で腹筋しても筋肉痛にならないのですが今日はしっかり筋肉痛になってます。
たおれるだけとが腕立ても楽にできるので自分でも本当ほしくなりました。