そろそろ季節到来ですね。
毎年花粉症に悩まされている方も多いことでしょう。
わたしも２～３月限定ではありますが
この時期辛い思いをしております。
飴やマスクなどで対策を取られる方も多いと思いますが
最近ではアロマもメジャーになって来ているようですね。
ペパーミント、レモン、フランキンセンスなどが効果あるそうで
部屋にシュシュッとしても良し、、マスクにもスプレーするなどで
気分をリフレッシュ。
アロマテラピーは香りが脳を刺激して、免疫力をUPさせる効果もあるそうです。
あとは、早寝早起き野菜をしっかり摂って睡眠をしっかりとる。
規則正しい生活を心がけて免疫力UPです。
京都 賃貸
投稿者：管理者 日時：2010年01月18日 12:54
