最近、加圧トレーニングを初めてから。。。
何にも変わらないんですが。。。（トレーナーさんは太もも引き締まってきてますよ。。ですって）
前回のトレーニングは圧ばんばんでめっちゃしんどかったら、しんどいようにしましたって。。
二回目で死にかけました。。
気長にやってみますが。。。
それで気になることがでできて、それは「プロテイン」。。。
スポーツしていた人なんかは飲んだことあると思いますが（私も飲む機会は山ほどありましたが）
なんだか、ガタイがよくなりそーなイメージで飲んだことありません。。
けど、運動直後は口に含んだものはすぐに吸収されると進められているプロテインさん。。。
んー抵抗がある。。
ザバスの減量用のありますが飲んだ方います？痩せました？
友達は海外の飲んだら痩せたとかなんかこわいし
11月に南国予定になりそれまでにとは思ってましたが来月には海ですって。。
時間がありません。。
情報ほしーこの頃です。。
京都賃貸営業日誌
投稿者：管理者 日時：2015年06月22日 18:14
